谁的旧背影

人只会被在乎的人伤害

慧慧的私房小厨:

早安,今日早餐:香肠小热狗+可乐饼+土豆泥蔬菜玉米沙拉+燕麦浓浆+红毛丹。土豆泥用来拌着蔬菜沙拉味道很棒,怕热量高的话就不用另加沙拉酱了。

PS:土豆泥做法:土豆切片上锅蒸熟,去皮捣成泥,趁热加入少许白糖搅拌均匀,在加入香甜沙拉酱,沙拉酱加多些这样土豆泥才够味,每个人的口味不同量我就不写了,可以边加边试口感,做好后放冰箱冷藏2小时以上更好吃,特别推荐这款土豆泥,百吃不厌。顺便说下早餐吃的热量高但是有一天的时间能代谢掉,所以不要太在意热量的问题(当然也不能把高热量食品往死里吃哇!),早餐吃多些不会胖的。公众号回复“2”查看做法。


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